凉菜100道素菜

火锅店爽口小凉菜30种(凉菜100道素菜)

家常爽口小凉菜30种

小凉菜是中国菜系中常见的一种食物,通常是指口感清爽、味道鲜美的凉拌菜肴。作为家常菜中的一种,小凉菜既简单易做,又可以根据自己的口味喜好调整食材和调料。下面介绍一些家常爽口的小凉菜,希望可以为大家的餐桌增添美味。

一、拍黄瓜:这是一道极为简单易做的小凉菜,只需要将黄瓜捣烂,加入酱油、醋、蒜末、花生油等调料,再洒上少许芝麻,搅拌均匀即可。口感清甜脆爽,酸辣微咸,非常开胃解腻。

二、凉拌豆腐干:豆腐干是一种营养丰富的食物,选择新鲜的豆腐干切成块,加入葱姜蒜、辣椒、花椒等调料拌匀即可。这种凉拌小菜口感爽脆,味道鲜美,简单又健康。

三、凉拌菜心:蔬菜类的小凉菜也是我们餐桌上不可缺少的一部分。将菜心用开水焯烫后,加入适量盐、味精、醋、香油、辣椒油等调味品,拌匀即可。这种小凉菜口感鲜嫩,富有嚼劲,健康营养。

以上只是家常爽口小凉菜的三种做法,实际上小凉菜的种类非常丰富。例如,凉拌木耳、凉拌青椒、凉拌西红柿、凉拌黄瓜、凉拌海带等等,每种小凉菜都有其独特的口感和特点。在家里做小凉菜并不需要太复杂的调料和步骤,只需要根据自己的口味喜好选择食材和调料即可。小凉菜不仅方便快捷,而且还可以供应多次,是一种非常实用的餐桌佳品。

爽口小凉菜30种的介绍

果汁瓜条、酸辣黄瓜条、麻辣牛肉、红油肚丝、鱼塞腰花、海米黄瓜丝拦海蜇、五丝黄瓜卷、芥末白菜、赛香瓜、姜丝扁豆、炸芝麻牛肉排、拦枸杞子苦瓜、红油凤爪、西芹百合、麻香海蜇、桂花江米藕、芝麻里脊丝、蒜泥白肉、桂花蜜枣、麻辣莴笋条、盐水鱼条、鸡丝洋粉、拌五色银针、老虎酱、鲜鱿丝拌西芹、拌盐水鸡胗、金糕拌梨丝、辣味鸡片、炸香椿鱼

12种超好吃的凉菜,爽口又解腻

02菠菜腰果塔

03凉拌秋葵花束

04腐竹拌木耳

05凉拌海带丝

食材

06凉拌鱼香茄子

食材

07凉拌脱骨猪蹄

食材

猪蹄1只、黄瓜1根、花椒1汤匙、八角2个、干辣椒10个、葱1段、香醋1汤匙、芥末1茶匙、白糖半茶匙、盐3茶匙、淡酱油1汤匙、辣椒油1汤匙、花生碎1汤匙

做法

1.水里加干辣椒,花椒,葱段,姜片煮开,倒入猪蹄大火烧开,调入两茶匙盐,小火煮20—30分钟,以脱骨为准。

2.煮好的猪蹄冷水冲干净后,拔净毛,切块放入纯净水和冰块的盆中冷藏10分钟。

3.黄瓜拍碎切猪蹄等大的块,加入香醋芥末白糖一茶匙盐淡酱油辣椒油花生碎一起拌匀即可。

4.拌好后的猪蹄黄瓜冷藏一会吃更好。

08黄瓜拌鸡丝

食材

鸡脯肉1块、黄瓜1根、胡萝卜半根、黄椒半个、辣椒油适量、盐1.5茶匙、姜一块、花椒少许胡椒粉1茶匙、香醋1/3汤匙、料酒1汤匙、香油1茶匙

做法

1.鸡脯肉加花椒和姜片,大火煮开。

2.调入一汤匙料酒,一茶匙盐中小火煮15分钟。

3.黄瓜胡萝卜黄椒切丝焯水备用。

4.鸡脯肉手撕成细丝,和黄瓜胡萝卜黄椒一起,加入盐半茶匙,胡椒粉,香醋,香油,辣椒油一起拌匀即可。

09浇汁皮蛋豆腐

食材

皮蛋2个、内酯豆腐1块、香菜1根、香葱适量、小米辣1个、油适量、盐适量、油辣子1勺、生抽2勺、白糖适量、老醋两勺

做法

1.用一根细棉线从中间切开皮蛋,这样不会破坏皮蛋的完整。

2.内酯豆腐,用热水焯一下,这样可以有效的防止豆腐出水,这个步骤一定不能省哦,然后切片放入盘中。

3.切好的皮蛋摆在外围一圈,很好看,像一朵漂亮的太阳花。

4.调酱汁,油辣子1勺,生抽2勺,白糖半勺,老醋2勺,油辣子如果你没有,那么可以用辣椒油来代替,那么就要再加半勺麻油进去,因为我用的油辣子是自己做的,做的时候放了麻椒,我就不用再重复放了,这个要切记!

5.酱汁淋上去,这道菜就齐了,上桌开吃吧。

10秘制拌猪腰

食材

猪腰2只、红椒1个、香菜2根、香葱2根、蒜8瓣、姜1块、辣椒油1小勺、花椒2茶匙、芝麻2茶匙、盐1茶匙、蒸鱼豉油1汤匙、咖喱粉1茶匙、孜然粉1茶匙、鸡精1/3茶匙、黄酒半碗

做法

1.猪腰对半片开,把中间的白色筋膜剔除干净。切成细丝。

2.蒜拍碎剁成蓉,和花椒芝麻混合,红椒切丝,香菜香葱切长段。猪腰丝洗干净,用黄酒浸泡10分钟。

3.锅里烧开水,放入拍碎的姜,把猪腰焯水煮熟,捞出过冷水沥干。

4.锅里放油,冷油下花椒,蒜,芝麻,盐,咖喱粉,孜然粉小火炒出香味,兑一汤匙蒸鱼豉油,辣椒油煮开。

5.把猪腰丝,红椒丝,香菜,混合,放入步骤五中炒好的料和鸡精,抓拌均匀,静置10分钟入味即可。

11柠檬酸辣鸡爪

食材

鸡爪8个、柠檬1个、蒜瓣6个、盐适量、红辣椒5个、生姜1块、香菜3颗、料酒25ml、生抽50ml、白糖20g、醋50ml、鱼露15ml

做法

1.鸡爪洗净切段。

2.锅中加入冷水放入料酒,鸡爪,生姜煮上10分钟。

3.把调料准备好。

4.煮好的鸡爪过凉水,要把鸡爪凉透。

5.然后把鸡爪,柠檬片,调料倒入一个碗中。

6.加适量的盐。

7.在加少许凉白开,拌均匀调料沫过鸡爪。入冰箱冷藏3个小时以上。

8.吃的时候加入香菜拌均匀盛盘即可。

12干拌麻辣牛肉

食材

牛键子1000克、油适量、盐适量、桂皮适量、三奈适量、八角适量、香草适量、香菜适量、花椒适量、牛心辣椒适量、味精适量

做法

1.牛健子用温水清洗干净,去除筋膜,擦干水份,切成小块。

2.放入一个大的容器里,加盐、花椒,给牛肉充分按摩,让其入味。

3.装在保鲜袋里放冰箱腌上两天左右。

4.锅里放腌过的牛肉,放香料,加入冷水没过牛肉。

5.大火煮开后,打去表面上的浮沫。

6.转为小火,慢慢炖至牛肉用筷子能轻易扎透为止。

7.牛肉捞出放盘子里晾干,至少要晾半天以上。

8.晾干后的牛肉切成薄片。

9.锅里放少许油,把辣椒、花椒放锅里小火慢慢的炒。

10.捣成辣椒花椒面。

11.香菜去叶留梗切成小段。

12.切好的牛肉与香菜装入盘里,放盐,味精。

13.放入辣椒花椒面可以放几滴香油,最后混合均匀就可以上桌了。

3道下酒小凉菜,爽口开胃不油腻,3分钟端上桌,附“万能凉拌汁”

大家好我是阿飞,一转眼又要过年了。年夜饭餐桌上不能只有解馋的大鱼大肉,还要有几道开胃亮眼的凉拌小菜。

这两天常有朋友私信我:阿飞,你那万能凉拌汁是咋拌的,想在家拌个凉拌菜解解腻,开开胃,总感觉拌出来味道有点寡淡。

今个咱就先来说说这万能凉拌汁是咋调的?只要把这个汁调好了,别说调凉拌菜了,就是拿个馍沾汁吃都香。

1. 做凉拌汁,少不了咱这开胃的大蒜粒。多剥点大蒜,剁成蒜末准备着。

切几根小米椒段,切小点容易出味。喜欢吃辣口的,你就多切几根。切两根小葱,切点新鲜的香菜段。

2.咱准备个小盆,放点 辣椒面4勺,白芝麻2勺,胡椒粉1勺 倒入切好的蒜末,用勺子一搅,搅匀了。

我这小勺子就是平常家用的,不大。

3.激油

锅内烧油,把油烧到七成热,看见油冒青烟时关火起锅,把热油浇在盆中,“刺啦”一声,那香味直冲脑门,太香了。

开如调味:加入 盐5克、生抽20克、陈醋10克 搅拌均匀,把盐化开,再把小米辣、 葱花、 香菜倒盘里,一搅,这香辣开胃的凉拌汁就成啦。

这是一种家常普通的做法,收藏起来,家常凉拌菜都可以用得到。

下面为大家分享几道好吃的凉拌菜做法,下酒下饭都可以,2分钟做一道,太简单啦。

1. 豆腐皮是刚从超市买回来的,把豆腐皮划开, 卷在一块切成细点的豆腐丝,切细点拌出来入味。

现在人每天看手机,普遍眼睛干涩,咱再切点胡萝卜,多吃点胡萝卜明目养肝好处多。

把胡萝卜也切细丝,胡萝卜既能搭配颜色,营养还丰富。

2. 然后把切好的 豆腐皮、 胡萝卜丝、 用清水洗一下,焯水。

烧水时稍微加一点 碱面 ,淡碱水煮出来的豆腐皮更软滑更嫩。

开锅以后的倒入豆腐皮 ,快速的汆烫一下去去豆腥味,煮一下就赶紧捞出来 ,并迅速地过凉。

省哩豆腐皮粘一块, 而且吃起来软中带筋。

继续把锅里的水烧开, 把胡萝卜丝倒进去也烫一下,烫到胡萝卜丝断生,微微想变软的时候捞出来,也过一下凉水吃着脆。

把焯烫过的胡萝卜和豆腐丝放在盆里,倒入咱 调好的凉拌汁 ,用筷子一拌,拌好以后,有香菜了可以再撒上点。

这一切一烫一拌,一盘开胃解腻的凉拌菜就可以上桌了,这才是经济又实惠的下酒菜。

这道菜咱多用几种食材,争取做的端上桌让家人朋友眼前一亮,看着就想叨几筷子尝尝。

1.先拿两个小盆,分别把 干腐竹和干木耳泡上,无论是泡腐竹还是泡木耳,最好是用凉水,切记不能用热水泡,更不能因为急着吃放在锅里煮。

用热水泡或是煮,很容易出现外皮已经泡烂了,里面还是硬芯。吃的时候可以提前泡上。

差不多一个小时左右也就泡好了。

2. 切点胡萝卜丝,很多凉拌菜都趁着胡萝卜丝了,好看好吃有营养,还能搭配颜色。

切半个青椒丝,泡好的腐竹切成段,木耳把根楸掉,清洗干净,比较大的切一下。

3.炒一把花生

凉锅凉油的放入花生米,炒花生火不能大,锅里放点油,小火慢炒,炒花生要不停的翻着。炒到花生米表皮想要爆裂时,就关火,不能把花生炒到十成熟,在锅里炒熟了,倒出来一凉就老了。

4.焯水

锅中烧水,温水就要放入腐竹,锅里可以倒点料酒,能减少腐竹的豆腥味。等到水接近沸腾,放入 胡萝卜、木耳, 最后倒入 青椒丝。

青椒丝很好熟,沸水里过一下就捞出来控水。现在天凉,最好是用温水再冲一下,免得回软。

把控干水分的腐竹等食材倒在盆中,用上咱的 万能凉拌汁 一拌,拌匀后倒入炒好的花生米,这一大盘子,吃着脆爽开胃。

1. 买回来的香干洗干净 ,切成薄薄的细条,太厚的话不容易入味。

洗干净一把香菜,随便切上几刀,香菜增色又提味,主要是家里种的香菜太多,多的吃不及。

再切一点红椒丝用来配色。

2.锅里烧点水,水烧开以后,把香干条焯一下水,捞出来用凉水冲洗一下。

其实这个豆干,不焯水也能吃,就是在外面买回来的,焯焯水吃着更放心。

香干和香菜放在盆里,把咱的 万能凉拌汁 往里一倒,一拌,吃着可香啦。

万能凉拌汁:放点 辣椒面4勺,白芝麻2勺,胡椒粉1勺 倒入切好的蒜末,锅内烧油,把油烧到七成热,把热油浇在盆中。

开如调味:加入 盐5克、生抽20克、陈醋10克 搅拌均匀,把盐化开,再把小米辣、 葱花、 香菜倒盘里,一搅,这香辣开胃的凉拌汁就成啦。

不但能凉拌这些菜,就是凉拌个茼蒿、荠荠菜、牛肉、凉拌个猪耳朵,凉拌个莴笋丝,凉拌个小豆芽,凉拌个香芹,拌啥都好吃。

逢年过节的招待个朋友,喝个小酒,做个餐前的开胃小菜,端上桌保证比大鱼大肉还受欢迎。

只要学会这个万能凉拌汁的做法,那是想拌啥菜就拌啥菜,咱在家比在饭店吃的还香还实惠。

5道家常下酒小凉菜,爽口开胃不油腻,3分钟端上桌,吃了都说好

过年了,年夜饭桌怎能少了凉拌菜,分享6道凉拌菜做法,各有特点!凉拌菜简单快捷,爽口好吃,是餐桌上不可少的菜肴。不管是荤菜素菜,咸味,甜味,还是酸味等等,都是各有特点。尤其老公特别喜欢凉拌菜,桌上只要有了凉拌菜,别的菜都很少动了。

一、凉拌猪耳朵

食材:

猪耳朵1个、香菜2颗、葱1根、青椒1个、红椒1个、胡萝卜1个、干辣椒丝半碗、蒜3瓣、酱油1勺、盐1勺、鸡精1勺、白糖1勺、白醋1勺、香油1勺、麻油1勺

做法:

1、猪耳朵切条。

2、干辣椒丝浇热油炸一下。

3、碗中放入蒜泥适量、1勺酱油、1勺盐、1勺鸡精、1勺白糖、1勺白米醋、1勺香油、1勺麻油,倒入炸好的辣椒油。

4、倒入切好的猪耳朵。放入香菜段、葱丝。放入红椒丝、青椒丝、胡萝卜丝。

5、抓拌均匀,开动吧,特别香的凉拌猪耳朵,下酒又下饭。

二、呛生菜

食材:

生菜一个、蒜末少许、干红辣椒少许、白醋少许、生抽少许、美极鲜酱油适量、蒸鱼豉油少许、鸡精少许、白糖少许、盐适量、麻油少许

做法:

1、生菜去蒂去老叶洗净用淡盐水稍加浸泡后再冲洗干净,撕成小块,放入加了冰块的凉白开水里泡15分钟左右捞出沥干水份备用。

2、热锅放少许底油,下干红辣椒爆香,关火。再加入蒜末,白醋,生抽,美极鲜酱油,蒸鱼豉油,鸡精,白糖,盐调成味汁。

3、倒入沥过水份的生菜,滴少许麻油拌匀即可。

三、洋葱拌木耳

食材:

黑木耳、紫皮洋葱、香菜、盐、生抽、糖、陈醋、香油

做法:

1、黑木耳用凉水泡发半天,清洗干净,撕成小朵。

2、入开水锅中焯一下,捞出过凉开水,沥干水分备用。

3、洋葱切片。

4、香菜切段备用。

5、以上原料混合,添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可。

四、白切猪肝


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